Como a arquitetura sustentável pode melhorar a sua saúde

A arquitetura sustentável pode oferecer uma série de benefícios, dentre eles está a melhoria da saúde. Algumas das estratégias que podem beneficiar o bem-estar dos moradores ou usuários de uma construção sustentável são: manutenção da qualidade do ar, escolha de materiais, priorização da iluminação e ventilação natural e aplicação de técnicas biofílicas.

Quando falamos em manutenção da qualidade do ar em ambientes residenciais estamos nos referindo à prevenção de mofo, ventilação adequada e controle do fumo em áreas comuns. O mofo, um problema comum em regiões de muita umidade está relacionado a erros de projeto. Considerando medidas simples, que estão alinhadas à um design sustentável, como elevação da construção do solo, impermeabilização, escolha adequada de mobiliário interno, é possível desenvolver um projeto que esteja efetivamente protegido mofo, bem como das alergias e doenças que ele pode ocasionar.

Uma boa escolha de materiais pode ser feita através de certificações que garantem procedência. Para além disso, é importante evitar alguns tipo de materiais que contém componentes químicos voláteis nocivos a saúde, ou seja, esses componentes são liberados no ar e podem ser inalados. Como exemplo: vinil, PVC, resina epóxi. Ao evitar esses e outros materiais, a residência além de se tornar mais sustentável também se torna mais saudável aos seus moradores.

Priorizar a iluminação e ventilação natural envolve ações simples e eficazes tanto na eficiência energética quanto na valorização da saúde. A ventilação natural garante um ambiente com temperaturas mais agradáveis proporcionando bem-estar, além de ser também uma tática na prevenção ao mofo e redução da umidade no ambiente interno. A iluminação natural regula o nosso ciclo circadiano, propiciando mais disposição durante o dia além de uma melhor noite de sono. E uma boa noite de sono previne até câncer!

Por fim, a última estratégia de um projeto de arquitetura sustentável que gostaria de te apresentar hoje é a biofilia. A biofilia é um campo de estudo a parte com centenas de aplicações que visam bem-estar através do contato com a natureza. O próprio contato com a natureza por si só, através de jardins e plantas internas pode ser um aliado da saúde, melhorando a qualidade do ar, aprimorando o foco e a concentração, e diminuindo o estresse.

Essa é só uma categoria de benefícios que a arquitetura sustentável tem para oferecer. Aqui na gabriela r. arquitetura somos especialistas em construções sustentáveis e entregamos um projeto que beneficia a sua saúde e a da sua família! Para saber mais, entre em contato :)

Gabriela Rego, arquiteta que promove saúde.